프로그램 안내

수영

  • 수영은 육상에서 하는 운동과 달리 “자기 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격 제한이 없고,
    스포츠 종목 중 비교적 운동으로서의 숙달 방법이 단순한 편”이어서 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동입니다.
  • 9레인(25m)풀을 갖추고 있어, 공간이 여유로워 회원님들이 편하게 오셔서 운동을 즐길 수 있습니다.
수영 프로그램(성인)
프로그램 대상 시간 강습일 이용료
수영교실 성인 06:00∼06:50 화∼금 50,000원
수영교실 성인 07:00∼07:50
수영교실 성인 09:00∼09:50
수영교실 성인 10:00∼10:50
수영교실 성인 11:00∼11:50
수영교실 성인 14:00∼14:50
수영교실 성인 16:00∼16:50
수영교실 성인 18:20∼19:10
수영교실 성인 19:20∼20:10
수영교실 성인 20:20∼21:10
※ 각 프로그램은 최소인원 미만 접수 시 합반 또는 변경(폐강) 될 수 있습니다.
수영 프로그램(어린이)
프로그램 대상 시간 강습일 이용료
어린이수영교실A 초등생 17:00∼17:50 화~금 40,000
어린이수영교실B 초등생 17:00∼17:50 화~금
수영 프로그램(자유수영)
프로그램 대상 이용일 이용료
자유수영 성인 화~일 30,000원
자유수영 어린이 화~일 20,000원
※ 화~금(13시~14시)은 아쿠아로빅 강습으로 인하여 자유수영 이용이 제한 됩니다.
※ 각 프로그램은 최소인원 미만 접수 시 합반 또는 변경(폐강) 될 수 있습니다.

헬스

  • 유연성 향상 및 운동상해 예방을 위한 스트레칭과 체조, 무산소 운동인 웨이트 트레이팅(weight training),
    그리고 조깅, 사이클 등의 유산소 운동을 병행함으로써 건강하고 균형 잡힌 신체를 가꾸는데 기본이 되는 운동입니다.
헬스 프로그램(성인)
프로그램 대상 이용일 이용료
헬스교실 성인이상 화∼일 30,000원